28 Dez Aprenda como amarrar o calçado de forma correta

1. Assente-se e apoie o calcanhar no chão de forma a liberar um espaço entre o pé e a ponta do calçado.
2. Ajuste todo o cadarço, apertando-o com firmeza.
3. Faça um nó forte e uma laçada forte de forma a manter o espaço livre na ponta do calçado.
4. Ao caminhar, a pressão e atrito serão minimizados e, conseguentemente, problemas nos pés serão evitados.